ВЫ МОЖЕТЕ
Rasa Nutrition
Как родитель, владелец бизнеса и олимпиец, Rasa Troup RD понимает трудности.
Она также знает, как их преодолеть.
Познакомьтесь с Rasa Troup
Я считаю, что разнообразие наших тел - это повод для праздника. По мере того, как мы учимся подпитывать свое тело и строить здоровые отношения, мы учимся уважать и уважать свое тело. Риск перемен, давление ожиданий и угнетение бытия заменяются уверенностью, состраданием к себе и достижениями. Вы заботитесь о своем теле и можете стать лучшей версией себя.
Как профессиональный спортсмен, я боролся с питанием во время соревнований по легкой атлетике. Я узнал, что правильное питание имеет решающее значение. Здоровое топливо может дать вам возможность соревноваться и добиваться успехов. Как специалист по питанию с более чем 20-летним опытом работы я работаю с людьми из разных слоев общества и спортсменами всех уровней, от любителей до профессионалов. Независимо от того, кто вы, я твердо верю, что в каждом из нас есть спортсмен. Мы выступаем каждый день, и я хочу, чтобы у вас была энергия, чтобы творить удивительные вещи!
Взаимодействие с другими людьми
В Rasa Nutrition мы считаем, что питание взаимосвязано с окружающей средой, поэтому мы консультируем по вопросам питания для всего тела. Я ветеран спортивного диетолога и работал с Атлетическим университетом Миннесоты, Программой Эмили (клиника расстройств пищевого поведения), Viverant Physitors, Minnesota Vikings, Minnesota Twins и врачами Миннесотского университета. Наша цель - работать с вами, чтобы настроить ваше питание так, чтобы ваше тело могло быть здоровым и само исцеляться. Работая со мной, вы научитесь подпитывать свое тело и строить свое племя, создавая здоровые отношения.
Взаимодействие с другими людьми
Здоровье, чувство принадлежности, силы и долголетия исходят от уважаемого и уважаемого тела.
"Я хочу чтобы ты
есть энергия, чтобы творить удивительные вещи "
Rasa's track and field career included finishing nineteenth and breaking the Lithuanian Steeplechase record at the 2008 Beijing Olympic Games.
Rasa Troup
As a woman, I grew up with messages that my body is not good enough. This led to decades of chronic dieting and eating disorders, chasing the illusion that if I work hard enough and controlled my food, I could fix my "not enough-ness". After I embarked on my journey as a nutrition professional, I continued to learn from stories of people that I was helping, and understood my own dieting history. I continue to pursue professional continuing education, most recently Body Trust. I believe that minimizing people and your body, not only does not help, but actually harms our health and well-being. Your body does not need to be fixed, it needs to be understood and listened to.
Cultural Bio
I am a 47-year-old, white, cis-woman in an “average “size body. The oldest of 2 children, I grew up in a small town called Pabrade, in Lithuania. At the age of 21, I immigrated to the USA and have resided in Minneapolis ever since. My parents were teachers who worked hard to support our education and interest in sports. My body story includes being teased about weight, size and limited wealth. In addition, my body story includes being an Olympian, and experiences of body fascination because of my athleticism. I carry a family history of addiction, mental illness, abuse, and my own history with food insecurity, mental illness, and trauma. I have been married for 19 years to a black American male. I am a mother of two kids, ages 14 and 16. I am a highly sensitive person who loves spending time outside walking, biking, or running and seeing nature as I move my body.
We've worked with some really great people!
it's within your reach
Tailored Nutrition Presentations with Rasa Nutrition
Looking to empower your group or team?
Rasa Nutrition offers tailored nutrition presentations both on-site and virtually. We have experience presenting to hundreds of sports organizations, businesses, and schools. Topics can include nutrition for optimal fueling, injury prevention, recovery nutrition, or countless other topics.
Available on-site and virtually.